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大流行中の糖質制限ダイエット。その最大のデメリットとも言われる便秘。糖質制限中に便秘になるメカニズム、その解決方法について専門医が詳しく解説。

便秘解消の秘訣は夜にあります。カンタンに実行できる夜のルーティンを知りたくはありませんか？消化器病の専門医が丁寧に解説。

便秘女子に朝のルーティンを専門医が医学的根拠から提案。20分早起きし、6つの簡単なルーティンをこなせば便秘知らずの元気な腸をキープできます。

繰り返す便秘の治療法を現役の医師が解説。最短で自分に合った方法を選択し、便秘のストレス知らずの健康な体を目指しましょう。

「便秘解消のために便秘に負けない腸内フローラを育てる」。その方法について現役医師がわかりやすく解説します。「腸内フローラ」「単鎖脂肪酸」「プレバイオティクス」「プロバイオティクス」を理解し、あなたの便秘を根本から見直すことが出来ます。

便秘の価値観が180度変わります。便秘には３種類あり、通常の治療が逆効果となる便秘が存在します。本記事にて最短最速で便秘解消が可能となります。

「便秘タイプ別解消法」であなたの便秘解消を。医師が教える自己診断と、薬を使わない自然治療法をご紹介します。